Mild voor jezelf traject
€ 650,00
Dit traject helpt je om:
-jezelf niet te veroordelen
-mild te zijn bij pijn, vermoeidheid en falen
-zorg te dragen voor jezelf, zonder schuldgevoel
Niet door harder je best te doen, maar door vriendelijker te worden voor jezelf.
Wat kan je verwachten:
begeleide compassie-oefeningen en meditaties
ruimte voor reflectie en uitwisseling
ingesproken meditaties om thuis te oefenen
Praktische informatie
online (live)
8 bijeenkomsten
2 uur per sessie
Inclusief: werkboek + audio-opnames