Van aan naar aanwezig
Ontdek hoe het maken van bewuste keuzes bijdraagt aan een harmonieus leven.
Begin vandaag nog jouw reis naar innerlijke rust en welzijn.
Het van aan naar aanwezig traject is ontworpen om je te helpen meer rust te vinden in het dagelijks leven. Je leert bewuste keuzes te maken, beter te luisteren naar je eigen behoeften en zo het contact met jezelf te versterken. Dit alles vanuit een holistisch perspectief. We luisteren naar het lichaam, de geest en de ziel.
Meer rust vinden
Leer omgaan met de hectiek van alledag, moeilijke situaties en ervaar meer kalmte in lichaam en geest.
Bewuste keuzes maken
Ontwikkel de vaardigheid van opmerken, zonder oordeel en krijg het bewustzijn om keuzes te maken die je welzijn bevorderen.
Contact met jezelf versterken
Herstel de verbinding met je innerlijke zelf en leer luisteren naar je behoeften.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is bij uitstek geschikt voor vrouwen die meer innerlijke rust willen ervaren in hun dagelijks leven. Vrouwen die willen leren om te gaan met moeilijkheden en kalm te blijven in uitdagende situaties.
Mijn unieke aanpak
Wat dit traject onderscheidt, is de persoonlijke 1:1 begeleiding. Ik stem de sessies volledig af op jouw leven en specifieke situatie. Vanuit je eigen stoel en op een door jou uitgekozen moment. Geen standaardprogramma, maar een op maat gemaakt traject dat past bij jouw unieke behoeften, met de holistische benadering van Praktijk Redi Rowsu.
7 online sessies
Het traject bestaat uit 7 sessies van elk 60 minuten, online (live). Tijdens de sessies leer je gewaar te worden van je gevoel, je gedachten en de sensaties in je lichaam. Door middel van meditatie, ademhalingsoefeningen en schrijf oefeningen leer je bewuster te worden.
Na elke sessie krijg je oefeningen mee om thuis mee aan de slag te gaan en opgenomen meditaties om op je eigen tijd naar te luisteren. Zo integreer je mindfulness stap voor stap in je dagelijks leven.
Investering:
€ 599
Geen standaard programma, maar een op maat gemaakt traject, dat past bij jouw unieke situatie.