Mindful leven traject
€ 399,00
Tijdens dit traject leer je
omgaan met stress en mentale druk
milder worden voor jezelf
meer innerlijke rust ervaren
weer verbinding voelen met je eigen behoeften
Wat kan je verwachten:
begeleide Mindfulness-oefeningen en meditaties
ruimte voor reflectie en uitwisseling
verdiepende opdrachten
ingesproken meditaties om thuis te oefenen
een veilige, gedragen groep van vrouwen
De training vindt live online plaats, in een rustig tempo en met veel aandacht voor integratie in het dagelijks leven.
Praktische informatie
online (live)
8 bijeenkomsten
2 uur per sessie
Inclusief: werkboek + audio-opnames