Compassioneel leven
€ 499,00
Waar mindfulness je helpt om op te merken wat er is, helpt compassie je om te leren
-jezelf niet te veroordelen
-mild te zijn bij pijn, vermoeidheid en falen
-zorg te dragen voor jezelf, ook als het leven veel vraagt
Niet door harder je best te doen, maar door vriendelijker te worden voor jezelf.
Wat kan je verwachten:
begeleide compassie-oefeningen en meditaties
ruimte voor reflectie en uitwisseling
verdiepende opdrachten
ingesproken meditaties om thuis te oefenen
een veilige, gedragen groep van vrouwen
De training vindt live online plaats, in een rustig tempo en met veel aandacht voor integratie in het dagelijks leven.
Praktische informatie
online (live)
8 bijeenkomsten
2 – 2,5 uur per sessie
Inclusief: werkboek + audio-opnames