Mindfulness traject 8 daagse online

Voor de moeder die altijd “aan” staat

Je houdt van je kinderen. Je doet alles voor je gezin. Je zorgt, regelt, draagt, denkt vooruit.

Maar ergens…

ben jij jezelf misschien een beetje kwijtgeraakt.

Misschien herken je dit:

✨ Je hoofd staat altijd “aan”

✨ Je voelt je snel overprikkeld

✨ Je hebt weinig tijd voor jezelf

✨ Je verlangt naar rust in je hoofd en lichaam

Een plek waar jij even niets hoeft te dragen.

Waar je mag vertragen.

Ademen.

Voelen.

En weer thuiskomen bij jezelf.

Tijdens dit traject leer je:

-omgaan met stress en mentale druk

-milder worden voor jezelf

-meer rust ervaren in het moederschap

-weer verbinding voelen met je eigen behoeften

Praktische informatie:

8 online sessies a 2 uur

Op een doordeweekse avond

In een kleine, veilige groep met andere moeders die hetzelfde verlangen:

meer rust, meer balans en meer zachtheid voor zichzelf.

Want een moeder die goed voor zichzelf zorgt,

kan ook vanuit rust en liefde blijven geven. 💛

Voel je dat dit iets voor jou is?

Meld je dan aan en start met leven in plaats van overleven.

na aanmelding neem ik contact met je op voor een korte kennismaking.